O que é FPS protetor solar e sua importância?

A exposição solar desprotegida pode ter sérias consequências para a saúde da pele, incluindo queimaduras solares, envelhecimento precoce e um aumento significativo no risco de câncer de pele. Portanto, o uso de protetor solar é essencial para manter a pele saudável e protegida dos danos causados pelos raios ultravioleta (UV) do sol.

Ao escolher um protetor solar, é comum encontrar o termo “FPS” (Fator de Proteção Solar) geralmente na embalagem ou descrição do produto. No entanto, você sabe exatamente o que é FPS protetor solar e sua importância? 

Neste artigo, vamos explorar em detalhes o significado de FPS e destacar por que ele desempenha um papel fundamental na proteção da pele contra os danos solares. A compreensão adequada do FPS ajudará você a fazer escolhas informadas ao selecionar o produto mais adequado para a sua pele e as suas necessidades de proteção.

Vamos lá?

O que é FPS protetor solar?

O FPS, ou Fator de Proteção Solar, é uma medida que indica o nível de proteção que o protetor solar oferece contra os raios UVB, responsáveis ​​por queimaduras solares. Na teoria, quanto maior o FPS, maior a proteção contra esses raios. 

Por exemplo, se uma pessoa normalmente leva 10 minutos para ficar com a pele vermelha sem proteção solar, ao usar um protetor solar com FPS 30, ela poderá ficar 30 vezes mais tempo sem sofrer o efeito da queimadura solar, ou seja, 300 minutos (5 horas).

É importante destacar que, apesar de sua relevância, ele não indica a intensidade de proteção contra os raios UVA, que também são prejudiciais à pele. Portanto, é fundamental escolher um protetor solar que ofereça proteção de amplo espectro, ou seja, que proteja tanto contra os raios UVB quanto contra os raios UVA.

Os raios UVA são responsáveis ​​pelo envelhecimento precoce da pele e podem penetrar mais profundamente, causando danos a longo prazo. Eles também são os principais causadores do câncer de pele. 

Além disso, é necessário reaplicar o protetor solar a cada duas horas, independentemente do FPS utilizado, para garantir uma proteção eficaz.

Como saber qual é o FPS ideal para você?

Agora que você já entendeu o que é o FPS solar, determinar o ideal para você requer consideração de vários fatores, incluindo seu tipo de pele, a intensidade da exposição solar e suas atividades ao ar livre. Dessa forma, ele pode variar de pessoa para pessoa, portanto, atente-se nos seguintes aspectos. 

Seu tipo de pele 

Pessoas com pele clara, que tendem a queimar facilmente, geralmente precisam de um FPS mais alto, como 30 ou superior. Por outro lado, pessoas com pele mais escura podem se beneficiar de um FPS um pouco menor, como 15 a 30. No entanto, lembre-se de que todas as cores de pele são vulneráveis aos danos causados pelo sol, independentemente do tom, e devem usar protetor solar regularmente.

Histórico de queimaduras solares 

Se você já teve queimaduras solares no passado, é aconselhável optar por um FPS mais alto. Isso ajuda a reduzir o risco de queimaduras futuras e minimiza os danos cumulativos causados pelo sol.

Atividades ao ar Livre

Considere as atividades que você pretende realizar ao ar livre. Se você estiver indo para a praia, montanhas ou qualquer ambiente com intensa exposição solar, um FPS mais alto é recomendado. Ambientes de água e neve, por exemplo, podem refletir os raios UV, aumentando o risco de danos solares.

Duração da exposição 

Quanto tempo você planeja ficar ao sol? Se você estiver planejando exposições mais longas, como um dia inteiro na praia, um FPS mais alto é aconselhável. Lembre-se de que mesmo em atividades de curta duração ao ar livre, como caminhadas, a proteção solar é fundamental.

Sensibilidade da pele

Se você tem pele sensível, considere um protetor solar com FPS mais alto, pois ele oferece uma camada extra de proteção contra a irritação causada pelo sol.

Não esqueça de reaplicar

A frequência com que você reaplica o protetor solar também é importante. Mesmo com um FPS alto, é essencial reaplicar o produto a cada duas horas, especialmente após nadar ou transpirar. Isso ajuda a manter uma proteção eficaz.

Consulte um dermatologista

Se você estiver em dúvida sobre qual FPS escolher, um dermatologista pode oferecer orientação personalizada com base no seu tipo de pele, histórico de exposição solar e outras considerações individuais.

Lembre-se de que, independentemente do FPS escolhido, a aplicação correta do protetor solar é essencial. Aplique-o generosamente em todas as áreas expostas ao sol, cerca de 15 a 30 minutos antes da exposição solar, e certifique-se de cobrir todas as áreas, incluindo rosto, pescoço, orelhas e áreas normalmente esquecidas, como os pés.

Opções de protetores solares com diferentes FPS

No mercado, existem diversas opções de protetores solares com diferentes FPS, adequados para cada tipo de pele e condições de exposição solar. Portanto, é necessário considerar as características da sua pele ao escolher o FPS ideal. 

Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, o fator mínimo recomendado para todos os tipos de pele é FPS 30. Isso quer dizer que, se ainda resta dúvidas, invista nesse fator de proteção. 

Outro ponto a ser lembrado é que o protetor solar deve ser utilizado diariamente, mesmo em dias nublados ou chuvosos. Os raios UV podem atravessar a nebulosidade e atingir a pele, causando danos mesmo quando o sol não está aparentemente forte.

No entanto, é importante notar que o uso de protetor solar não é a única medida de proteção contra o sol. É recomendado evitar a exposição solar excessiva, principalmente nos horários de pico de radiação (entre 10h e 16h), utilizar roupas e acessórios que protejam a pele, como chapéus e óculos de sol, e buscar locais de sombra sempre que possível.